2025年的第一個月已經到了尾聲，農曆年的一月也正式揭開序幕，不知道大家是否都準備好迎向新的一年了。如果西元新年沒辦法隆重開場，也要把握農曆新年絨簾方揭，趕緊開始為新的一年規劃方向，尋找人生的下一步想要往哪裡走。今天就讓小編跟大家一起看幾款好看的馬克杯，順便一起聊聊新的一年如何能夠過得更加真實。
小編新年的一個目標就是過得更加真實，隨著大學畢業後，就算在讀研究所也能感受到滿滿的競爭與忙碌。有時候會覺得自己已經跑不動了，我的名號與實質內涵之間的差距似乎越來越大，名號開始跑了起來，就像剛學會走路的小孩正在奔跑般，越來越接近摔跤的臨界點。
「名不符實」成為我內心中揮之不去的壓力，感覺自己並不如大家想像中的好，但大家對我的印象也是我不斷自我表現，隱惡揚善所積累出來的結果。所以每天的生活就像不斷編織新的諾言與彌補舊的諾言，生活越來越失去真實感。
如何讓自己的生活更加真實，成為我新的一年最重要的目標，我想要腳踏實地，我想要學習用走的，而不是用跑的。在心理學裡面，對生活失去真實感是「解離」的一個重要的徵兆，而正是心理學家與精神科醫師們想要解決的問題。而我在想，也許讓生活更加真實的第一步，就是對自己誠實吧。
回想為何會覺得人生不夠真實，其實是源自於我內心對自己心存僥倖，覺得也許別人不會發現我其實名不符實，但卻因為自己知道真相而感到害怕，害怕有一天會有人發現。於是進入一個自我欺騙與自我責備的過程，最恐怖的謊話就是連自己都相信的謊話。
對自己誠實其實很困難，要讓自己接受自己不夠好，接受自己真實的成就後，腳踏實地的努力，不再對自己做出不實的諾言，也因此就不會對他人做出不實的諾言。對自己真誠，而因此能對他人真誠。新的一年，願我們安康
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